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वह भारी वजन उठाती हैं और जिम की अन्य मशीनों और उपकरणों का उपयोग करती हैं, यह सब साड़ी पहनकर ही करती हैं।
अच्छी उम्र बढ़ने की कुंजी स्वस्थ आदतें विकसित करना है, जैसे नियमित व्यायाम और संतुलित आहार। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे उन आदतों को अपनाना और भी आवश्यक हो जाता है जो आपको मजबूत और सक्रिय बनाए रखती हैं। हाल ही में चेन्नई की एक 56 वर्षीय महिला ने स्वास्थ्य चुनौतियों के बावजूद खुद को कैसे फिट रखा, इस पर अपनी प्रेरणादायक कहानी साझा की।
ह्यूमन्स ऑफ मद्रास और मद्रास बारबेल द्वारा संयुक्त रूप से इंस्टाग्राम पर साझा किए गए एक वीडियो में 56 वर्षीय महिला जिम में वर्कआउट करती नजर आ रही हैं। वह साड़ी पहने हुए भारी वजन और डंबल और कई अन्य जिम मशीनों और उपकरणों को उठाती हुई भी दिखाई देती हैं। महिला अपनी बहू के साथ वर्कआउट कर रही है। वीडियो के अंत में, उन्हें जिम में अन्य महिलाओं के साथ स्टाफ के सदस्यों द्वारा भी सम्मानित किया जाता है।
वीडियो में टेक्स्ट सुपरर्स भी हैं, जिसमें लिखा है, “मैं अभी 56 साल का हूं और अभी भी व्यायाम करना जारी रखता हूं। यहां तक कि आपकी पोशाक भी आपको वह करने से नहीं रोकनी चाहिए जो आप करना चाहते हैं! मेरी बहू और मैं नियमित रूप से व्यायाम करते हैं।” मैं 52 साल का था जब मैंने पहली बार जिम किया था। यह सब तब शुरू हुआ जब पता चला कि मुझे घुटने और पैर में गंभीर दर्द है।”
“मेरे बेटे ने उपचार के बारे में बहुत शोध किया और मुझे व्यायाम शुरू करने का सुझाव दिया। वह एक जिम मद्रास बारबेल का मालिक है। मैं अपनी बहू के साथ पावरलिफ्टिंग, स्क्वैट्स आदि करता हूं। हां, इसने मेरा दर्द ठीक कर दिया। हम, एक परिवार के रूप में, हमारे शरीर को फिट और स्वस्थ रखें,” यह आगे पढ़ा।
वीडियो को एक हफ्ते पहले शेयर किया गया था और कैप्शन दिया गया था, “वह 56 की है। तो क्या हुआ? वह एक साड़ी पहनती है और लापरवाही से पावरलिफ्टिंग और पुशअप्स करती है! उम्र सिर्फ एक संख्या है – सही मायने में शक्तिशाली में से एक साबित होती है, (दिल से युवा), प्रेरक सास। उनकी समर्पित और सहायक बहू नियमित रूप से उनके साथ काम करती है। क्या इसे ‘एक दूसरे के साथ बढ़ना’ नहीं कहा जाता है? यह देखना कितना प्रेरक है!”
शेयर किए जाने के बाद से, वीडियो को 1.1 मिलियन से अधिक व्यूज और 72,000 लाइक्स मिल चुके हैं। प्रेरक यात्रा को देखकर कई उपयोगकर्ता अवाक रह गए।
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एक यूजर ने कहा, “यह सबसे अच्छी प्रेरणा है जो किसी के लिए भी हो सकती है और न केवल प्रेरणादायक है बल्कि महिलाओं के लिए निर्धारित हर रूढ़िवादिता को तोड़ती है और विशेष रूप से इस बारे में है कि किसी किताब को उसके कवर से कैसे आंकना चाहिए। आंटी को शुभकामनाएं।”
एक दूसरे उपयोगकर्ता ने कहा, “यह अब तक की सबसे अच्छी कहानी है जो मैंने थोड़ी देर में सुनी है! मुझे उम्मीद है कि कई और महिलाएं इस पोस्ट से प्रेरित होंगी और अपने स्वास्थ्य और शारीरिक कल्याण को प्राथमिकता देंगी।”
एक तीसरे व्यक्ति ने कहा, “इसे कहते हैं प्रगतिशील होना… रसोई की राजनीति के बजाय वह और उनकी बहू कुछ स्वस्थ कर रही हैं… कम से कम हम उनसे सीख सकते हैं।”
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