आपको वो चाबी वाले खिलौने याद हैं। ऐसे घुमा घुमाकर उनमें चाबी भरते थे और फिर खिलौना करतब दिखाता था। लेकिन आजकल खिलौनों में चाबी की जगह बैटरी सेल्स ले रहे है बस स्विच ऑन कीजिए और खेल शुरू। वैसे तो हमारा शरीर भी खिलौने की तरह ही है, जिसमें बैटरी का काम करता है थायराइड ग्लैंड।
जब तक ये ग्रंथि परफेक्ट थायरोक्सिन हार्मोन बनाती है तब तक बॉडी प्रॉपर फंक्शन करती है और इस बैटरी में खराबी आते ही शरीर पर असर दिखने लगता है। आमतौर पर इस बीमारी को महिलाओं से जोड़कर देखा जाता है। दुनिया मे हर 8 में से 1 महिला को थायराइड है। लेकिन फिर भी एक लेटेस्ट अध्ययन के अनुसार 60 प्रतिशत महिलाएं इसके 12 खतरनाक लक्षणों से अंजान हैं क्योंकि इसके ज्यादातर सिंपटम्स को दूसरी बीमारियों से जुड़ा समझ लेते हैं और सही इलाज ना मिलने से ये रोग और घातक हो जाता है। हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक, ओबेसिटी और आर्थराइटिस का खतरा बढ़ जाता है। अगर प्रेगनेंसी के वक्त थायराइड की दिक्कत हो तो बच्चे के आई क्यू लेवल पर भी असर पड़ता है क्योंकि दिमाग का 90 प्रतिशत हिस्सा जन्म से पहले ही बनता है।
यहां मैं एक बात ये भी साफ कर दूं कि ये सिर्फ महिलाओं की बीमारी नहीं है पुरुषों भी भारी तादाद में थायराइड से जंग लड़ रहे हैं, दूसरे हेल्थ इश्यूज के साथ हर 3 में से 1 शख्स की इनफर्टिलिटी की वजह ये हार्मोनल इम्बैलेंस ही है। लेकिन फिर भी लोग हार्मोनल इम्बैलेंस को जानलेवा नहीं समझते जबकि ये कैंसर जैसा लाइलाज रोग भी दे सकते हैं। इसलिए जरूरत है आज से अभी से सावधान हो जाएं क्योंकि ग्लोबल कैंसर ऑब्जरवेटरी के आंकड़े डराते हैं। स्टडी के मुताबिक कम उम्र में थायराइड कैंसर के मामले तेजी से बढ़े हैं। वो कहते हैं ना कि एहतियात इलाज से बेहतर है अभी संभल जाएंगे तो सुबह की शुरुआत थायराइड की गोली से नहीं करनी पड़ेगी और प्रिकॉशन का सबसे बेहतर तरीका है योग करें।
थायराइड के लक्षण
दिल की धडकन का तेज होना, थकान, घबराहट, चिड़चिड़ापन, हाथों में कंपन, नींद की कमी, बालों का झड़ना, मसल्स पेन आदि।
करो योग, रहो निरोग
थायराइड के लिए सबसे उपयोगी योग ही है जिनसे आपको बेहतर लाभ मिल सकता है। इनमें प्रमुख हैं- सूर्य नमस्कार, पवनमुक्तासन, सर्वांगासन, हलासन, उष्ट्रासन, मत्स्यासन, भुजंगासन।
थायराइड में परहेज
थायराइड में कुछ परहेज करने की भी आवश्यकता पड़ती है जिनमें कुछ इस प्रकार हैं- चीनी, सफेद चावल, ऑयली फूड, सॉफ्ट ड्रिंक्स आदि।
थायराइड से बीमारियां
थायराइड से कुछ अन्य बीमारियां भी शरीर पर हमला करने को तैयार रहती हैं। इनमें से महिलओं को सबसे प्रमुख समस्या प्रेगनेंसी में दिक्कत हो सकती है। इसके अलावा हार्ट की बीमारी, आर्थराइटिस, कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
